作者:admin 日期:2017-11-30 17:37:30 點擊:1874
艾灸療法是中醫(yī)學的重要組成部分;距今已有幾千年的歷史。隨著艾灸方法的改變(今人多艾條懸灸,古人多直接灸),今天的艾灸理念也有很大的突破,我們應(yīng)該師古而不泥古。
現(xiàn)將一些艾友困惑的事在這里總結(jié)如下:
一、艾灸總則
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講“寒熱虛實,火自當之。”
《醫(yī)學入門》說:“虛者灸之,使火氣以助元陽也;實者灸之,使實邪隨火氣而發(fā)散也;寒者灸之,使其氣復溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也。”
因此不管是寒癥、熱癥、虛癥、實癥都可以艾灸治療;艾灸不僅能治虛寒之癥,同樣能治實熱之癥。
二、艾灸順序
《千金方》記載:“凡灸當先陽后陰,先左后右,先上后下。”
也就是先背部,后胸腹,先頭身,后四肢,依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊,如果*后灸頭面,有可能會有:面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。
在一些督脈灸的方法中,是從兩頭和中間同時3處點火;如果使用一些艾灸器具也以使用方便為主。
三、艾灸時間
一年365天都可以艾灸!
艾灸*好的時間點是在白天日出以后,這樣身體可以順著天地之間的陽氣上升的趨勢走。如果白天實在沒時間,晚上做的話,也行,晚上艾灸也不錯!但是晚上艾灸會傷陰,可以同時加灸一些滋陰的穴位(涌泉穴、太溪穴、三陰交),問題就解決了。但是一定避開21:00到22:00。
在中醫(yī)看來,晚 9 點到 10 點,卦相對應(yīng)12時辰為純坤卦,全是陰,無一陽生,這個時辰如果艾灸扶陽不得法的話,就像烤羊肉串似的火烤,強烈刺激穴位,不僅陽氣補充不上來,反到容易傷了陰血。所以說這個時間段灸關(guān)元、氣海、神闕、命門等穴是不適合的。
晴天陽氣足效果*好,陰雨天關(guān)好門窗可以適當艾灸;如果打雷扯閃*好停灸!
四、禁灸穴位
古代有幾十個禁灸穴位,但是這些禁灸穴位不外乎在臉上或者筋絡(luò)血管很集中的部位,而古代大多采用的是直接灸,也就是把小艾絨放在皮膚上灸,當然這些部位應(yīng)該注意啊。
但是我們現(xiàn)在大多采用的是艾條懸灸,因此大可不必管它。
除了孕婦不適宜灸肚子和周圍,其他都可以灸。
五、艾灸注意事項
1)、飯前后1小時,不宜施灸。
2)、激烈運動后不能施灸。施灸時要衣著寬松,保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上艾灸。
3)、孕婦禁灸肚子。
4)、身體發(fā)炎破皮部位禁灸。
5)、極度疲勞、過度饑餓、太渴、醉酒、婦女月經(jīng)期,不宜施灸。
6)、艾灸時可以在空調(diào)房內(nèi),但禁忌對著空調(diào)風口和風扇吹風。
7)、艾灸前后多喝溫開水,**不要喝冷水冰水!
8)、艾灸后2到3小時內(nèi),艾灸部位不宜碰水、吹風。
9)、以下人群不宜艾灸:心臟病,高血壓,癲癇,精神病患者,糖尿病人艾灸須特別注意。
10)、由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。如出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、驚慌出汗、面色蒼白等現(xiàn)象,是為暈灸,可暫時停止艾灸,適當休息,開窗通風
11)、泡腳時,**不能艾灸!
12)、施灸期間不吃或少吃寒涼食物:如西瓜、香蕉、螃蟹、冷飲、涼茶等。
13)、艾灸后要封穴,是在艾灸部位輕拍幾下。
14)、艾灸完后要穿好衣褲注意保暖。
15)、對艾灸調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
灸后風寒須謹避,
七情莫過慎起居;
切忌生冷醇厚味,
惟食素淡*適宜。
艾灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
因為在艾灸時,穴位的毛孔打開了,外面的邪氣容易進入體內(nèi)。艾灸完后,把施灸部位用紙巾擦一擦,然后用手在施灸部位拍3、5下,就叫*后封穴。
六、關(guān)于艾煙
很多人,擔心艾灸過程中的艾煙對呼吸系統(tǒng)有影響!
古代民間認為艾葉燃燒產(chǎn)生的煙有防病、避邪(瘟疫)的作用,現(xiàn)代研究證明艾煙有防病、預防瘟疫的作用,因為艾煙對引起不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
艾葉燃燒產(chǎn)生的氣體成分復雜,燃燒后藥理作用更強,艾葉中含有人體所需的很多微量元素,如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等成份在燃燒后的艾煙中同樣含有,而且可被人體吸收。艾煙對交感神經(jīng)有調(diào)節(jié)作用,被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜的作用,有緩解壓力的效果。
但是在一個狹小的空間里,濃煙滾滾肯定不好!
因此艾灸時要通風,你可以在廚房里打開抽油煙機,排氣扇,還可以把窗戶開條縫,只要縫不要對著施灸者的身體!
七、艾灸起泡
怕起泡可以灸完擦干水珠后馬上就抹艾灰。
艾灸起泡,要么是燙傷要么是灸花,*好的處理方式就是用芝麻油調(diào)艾灰涂抹!沒有芝麻油,你用色拉油也很好;什么油都沒有,直接把艾灰撒在上面同樣有效!
越是嚴重的地方才越容易起泡,泡破邪出。小水泡無需管它,先養(yǎng)著,繼續(xù)在旁邊灸加速病邪排出。大水泡的話就用針或牙簽捅破,然后在患處涂點艾灰即可,無需特別處理,不會留疤,排病期間必須堅持灸,這時候效果*好,一鼓作氣把毒排完了身體就好了。
八、艾灰的作用
艾灰也是寶,收集起來:
1、可以用于美容,在洗面奶里加一點,可以幫助深度清潔,也可以加在沐浴露里洗澡,對背上痘痘很有效果;
2、在艾灰里面加一點香油,涂在干燥的濕疹或皮炎部位,然后艾灸,可以促使病灶吸收,改善干燥的環(huán)境。同時可以消炎。
3、如果你有很多頭屑,或近期掉發(fā)嚴重,你可以用艾灰和洗發(fā)乳放在一起洗頭發(fā),會改善掉發(fā)和去頭屑。
4、如果您有腳氣,在破皮的部位抹一點艾灰,再繼續(xù)艾灸,會很快愈合。
5、如果您有口腔潰瘍,很痛吧?準備一杯溫開水,一個筷子,先用筷子放在水里沾水,再沾艾灰,(用筷子可以轉(zhuǎn)動和方便伸進口腔各個位置)觸碰時會沙咧咧的疼痛一會兒,不過很快就會消炎,促進病灶愈合。
九、關(guān)于經(jīng)期艾灸
月經(jīng)期一般不灸。
有些情況可以艾灸,單桂敏阿姨這樣說的:
1、月經(jīng)期艾灸是應(yīng)該有指正的,如果你有腺肌癥,子宮肌瘤,卵巢囊腫,還有盆腔積液,都適合月經(jīng)期艾灸。
因為這些疾病,只有在月經(jīng)期才會有這樣的通路排出,灸后可以協(xié)助排出宮腔內(nèi)的積血和垃圾。
月經(jīng)期艾灸,可以分解肌瘤和排出來囊腫以及積液。
您可以照常艾灸中脘、神闕、關(guān)元、子宮、歸來、八髎穴,足三里和三陰交,涌泉穴。
艾灸上述穴位會減輕腹痛,以及幫助你排毒。
2、還有如果經(jīng)量少的,也適合月經(jīng)期艾灸,都說艾灸是活血化瘀的,但是艾灸還有一種功能叫做,調(diào)整平衡,由于你身體不平衡了,所以艾灸可以幫助你調(diào)整正常。
十、艾灸工具
以前都是用艾條,手持著懸灸,因為時間長,比較累人。后來有了各種大小的艾灸盒,這種居家使用還不錯,不過有個缺點就是有些部位灸著不方便。還有一種隨身灸,也是有些部位不方便固定。現(xiàn)在有一種艾艾貼,它是從傳統(tǒng)懸灸發(fā)展而來的,把艾條和器具合二為一,底座是一次性的,非常方便,艾艾貼*大方便之處就是哪里不舒服貼哪里,因為是粘在身上的,對粘膠的質(zhì)量要求比較高,必須安全環(huán)保,可以查看產(chǎn)品的相關(guān)檢測報告。
這種用起來就非常適合現(xiàn)代人,隨時隨地都可以貼上艾灸,因為它個頭小,方便攜帶。比如你暈車,馬上點上,一只手貼三個,兩分鐘不到,不等它燃完你就會好起來。外出旅游或出差,容易水土不服,感冒或者肚子不舒服了,就可以馬上貼幾個,真的非常方便。
十一、艾條的好壞
艾條的好壞跟制作艾絨的艾葉陳放的年代和艾絨的純度有關(guān)!目前市面上*多只有5年陳艾,超過的都屬于虛假之列!
太便宜的艾條一定不能用,其實艾葉不算貴,但是艾條的制作工藝是非常復雜的,人工費較高,加上工廠日常費用和稅收,成本也不低,所以便宜的艾條很有可能作假,畢竟他還要賺錢。比如為了偽造年份用硫磺把它熏黃,這種艾條燃燒后有明顯的味道,對人體有害。純艾絨的艾條燃燒時有淡淡的艾草清香。還有些不良商家為降低成本是在艾條里摻雜玉米稈、稻谷殼甚至木屑等雜質(zhì)!這種假艾條用了起不到作用,還浪費了你的時間和金錢。一定要選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品。
產(chǎn)地是蘄春的艾葉肯定是*好的!它有名跟李時珍有關(guān),但是出名*主要還是依靠它自己的品質(zhì)和功效!
十二、艾灸火力
1、看舌苔白紅:越偏向白色,越可以用大的火力;越偏向紅色,要配合艾灸滋陰。
2、看舌苔胖瘦:偏胖著,可以大灸;偏瘦者要小灸
3、看舌苔有無裂紋:無裂紋,可以重灸;有裂紋要小灸,配合滋陰。
4、看舌苔濕干:偏濕滑,大灸;偏干,小灸,配合滋陰;
但這幾種情況會交錯存在,比如白苔,但有裂紋。白苔易大灸,而裂紋又不能大灸,此種情況需要個人憑經(jīng)驗?zāi)媚螅嵝涯阈钑r刻注意艾灸期間舌苔變化情況,從而調(diào)整火力大小和滋陰力度。
5、看大便:凡大便偏稀者,易用大火力艾灸。凡偏干者,要小火力灸。大便偏干怕熱者為熱秘,對喝水,艾灸滋陰。偏干而怕冷者,為虛秘,可以灸。
6、怕冷者,大灸,怕熱者小灸。但怕冷,而氣血虧虛嚴重,陰陽兩虛者,不易大火力灸。雖然怕熱,但濕氣重者,也可大灸。
7、晚上無盜汗,可大灸,有盜汗,小灸。
8、氣機沉重,不愛說話,少動者,可大火力灸。心神不定,話多,多動者,往往小灸。
9、背部可大灸,腹部相對要小灸,上部易小灸,下部易大灸。
十三、開始艾灸后,千萬不要動搖,貴在堅持
以下是眾多艾灸者的名言警句,每句話都對你有幫助:
1、灸出泡,就去問醫(yī)生,不了解中醫(yī)艾灸的醫(yī)生會說是燙傷。如果灸瘡化膿,醫(yī)生會說是發(fā)炎感染,會給你用抗生素來消炎等等。諸如此類做法是把剛剛開始排出來的病邪又逼退回到身體里。
2、排毒反應(yīng)較大受不了,動搖信心。(反應(yīng)大就是排毒大,療效顯著,你應(yīng)該高興才是。)
3、施灸一段時間后反應(yīng)不大容易信心動搖。(大凡病重、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程,用中醫(yī)艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程,需要一段時間的調(diào)理才能看到效果,給自己一些時間也是給也是給自己一個機會。)
4、施灸一段時間后病情不見好轉(zhuǎn),動搖信心。(疾病是由諸多的不健康因素經(jīng)過長時間的累積到壯大生長成的,有時隱藏的疾病會在艾灸后才顯現(xiàn)出來。)
5、得病就想快速好,一個療程不見好轉(zhuǎn)動搖信心。(冰凍三尺非一日之寒,排病的道理也一樣。)
6、灸出的氣味難聞動搖信心。(這是內(nèi)臟病氣被拔出的現(xiàn)象,是自身內(nèi)部的真實氣味,由此可知自己身體的內(nèi)部多么臟,無論你外表打理得多么干凈,與內(nèi)部無關(guān)。)
7、家人反對艾灸動搖信心。(可以理解,家人不懂艾灸,可是你懂了,把你知道的知識傳播給他們,共同受益,并堅定自己信心。)
8、聽別人說艾灸沒效果動搖信心。(艾灸后多少會有些不同的感受,有沒有效果要自己判斷,請相信自己的感覺。)
9、聽其他中醫(yī)說你的體質(zhì)不適合艾灸而放棄艾灸的。(不是每個中醫(yī)都了解艾灸,就連扁鵲在自己撰寫的醫(yī)書里也曾經(jīng)提到過華佗欲為曹操開顱之事。一之,他說華佗醫(yī)術(shù)太高明了,別人不敢輕舉妄動的手術(shù)他卻信心滿滿,在沒得到曹操信任時就言開顱之事。犯了醫(yī)家一大忌,不信者不醫(yī)。二之華佗雖然是一代中醫(yī)名家,但他也許對艾灸還不是很了解,其實僅艾灸就可以輕松搞定曹操的頭風,也免去了一場殺生之禍。所以即便是華佗,其他不懂艾灸的中醫(yī)也是有的。)
10、病情加重動搖信心。(病情由于施灸而加重,事實上反應(yīng)大就是排毒大,療效顯著,正邪交戰(zhàn),被包圍的敵軍調(diào)動同類的所有兵力拼命反抗,做*后的垂死掙扎。病情看似加重,實則將被消滅。)
11、不了解排病反應(yīng),比施灸之前疼痛加重動搖信心。(一定要了解排病反應(yīng)!)
12、排風、排火毒現(xiàn)象動搖信心。(因為排風邪和排火邪會使失眠加重、排便不暢。病邪也是一種物質(zhì)能量,要逃離身體,只能通過身體的五官九竅和皮膚毛孔排出。)
13、排寒邪動搖信心,因為排寒邪伴隨更加怕冷、怕涼,咳喘加重等。
14、排燥邪動搖信心,因為排燥邪伴隨皮膚口唇干燥蛻皮、咽干、眼睛干澀等。
15、腫瘤肌瘤體質(zhì)施灸前期如果體檢發(fā)現(xiàn)動搖信心,因為腫瘤、肌瘤、結(jié)塊等艾灸前期是增大松軟,后期會脫落縮小,患者及其他醫(yī)家不明此理,憑假象斷言艾灸負作用,使患者動搖信心。
16、排濕毒現(xiàn)象動搖信心,因為排濕毒往往會伴隨皮疹、皮膚瘙癢難忍。(艾灸之后長水泡濕疹,也是疾病自己再找出路,就是疾病自己在艾灸元氣的攻擊下,要尋找逃離的路徑,當他找到了排出的路徑,等水泡修復好了的時候,就會感覺到自身的健康又上了一個臺階。)
17、月經(jīng)由原來基本正常,施灸后變得不正常動搖信心。(身體內(nèi)部調(diào)理需要過程,一般有三個月的調(diào)整期)
18、出現(xiàn)很多難受反應(yīng),我身體以前從來沒有過。以為灸出問題了。而動搖信心。